Уменьшить стресс можно за 10 минут, погладив кошку или собаку!

Пробки на дороге, очереди, общественный транспорт и просто тяжелый день негативно влияют на нервную систему и приводит к стрессу. Как результат — плохое самочувствие, повышенная тревожность, раздражительность.

Решением этой проблемы заинтересовались ученые и в ходе проведенных экспериментов пришли к выводу, согласно которому, для того, чтобы справиться со стрессом, достаточно просто несколько минут гладить кошку или собаку.

Ученые доказали, что общение с животными вызывает положительные эмоции, а, следовательно, в кровь выбрасываются гормоны: эндорфины, окситоцин — гормоны любви и удовольствия, серотонин — гормон счастья, а также эстрогены и ферромоны.

Так студенты, перед экзаменом поигравшие с кошкой или собакой, демонстрировали не только отсутствие стресса и тревожности, но и хорошую память и высокие показатели мышления.

Поэтому собака или кошка — это не просто домашний питомец, а еще и хранитель здоровья, и генератор хорошего настроения.